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惊喜:8种食物可以“溶解”血栓,你爱吃几样?

  • 卡城东东 发布日期: 2019-04-10 评论: 0 浏览: 3239

在生活中有非常多种心血管的疾病,比如心血管堵塞,血栓等等。大家在应对一些心血管疾病的时候,可以了解多种促进血管的恢复食物。下面的内容介绍的就是预防血栓的食物类型,大家平常可以多补充。

8种食物可以预防血栓生成

1、大蒜

大蒜具有丰富的大蒜素,是天然的血液稀释剂,能增强心脏的收缩力量,保障血液系统的流畅性,降低动脉血管的压力,促进血液的循环,避免多种心血管障碍。

2、黑木耳

黑木耳是一种天然的抗凝剂,可以预防血小板的凝集作用,还可以促进骨髓和活血,让血液系统更加流畅,保持稳定的血压,从而防治冠心病、动脉硬化。

3、鱼类

鱼肉除了稳定人体的血脂之外,还能降低血中纤维蛋白原,使凝血时间延长,达到更有效的抗血栓功效。

4、番茄

番茄是天然的防血栓蔬菜,大量的黄色胶状物质可有效控制血小板的凝集,降低血小板的活性,避免动脉血管硬化,起到防止血栓效果。

5、生姜

生姜具有丰富的营养,有强烈的抗氧化性,能分解血液的附着物,降低血液黏稠度,减少心肌梗塞和脑梗塞的可能。另外如果经常摄入牛排和奶油等食物,往往会加速血栓形成,可以在牛排中适当添加生姜末或姜粉,有助于血管和血压的稳定,不易出现血栓。

6、洋葱

含有前列腺素A,可扩张人体的血管,降低血液黏度,减少血栓的出现。洋葱还含有含硫氨基酸,能够合成可溶性的纤维蛋白,更有利于降血脂、抗动脉硬化。

7、茄子

具有维生素P,可增强血管的弹性和收缩功能。人体补充维生素P之后,可根据外界的环境刺激调整血管的宽窄,保证血压的平衡状态,预防高血压栓和动脉硬化的问题。

8、玉米

玉米富含不饱和脂肪酸,其中亚油酸的作用尤为突出,它可降低体内胆固醇,促进血脂的分解代谢,避免脂肪停留在血管中,而出现血管硬化和血栓的问题。

上面的内容介绍的就是能够预防血栓的食物类型,平常如果想要控制血栓的形成,促进血压的平衡,那么就要适当补充上述的食品,减少心血管的各种堵塞物。


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